鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.鸡蛋打入盆中,加入调料,打散鸡蛋备用
2.黄瓜洗净切丝,准备少许葱花
3.将切好的黄瓜葱花放入打好的鸡蛋,搅拌均匀
4.热锅加油,
5.油热之后加入之前搅拌好的鸡蛋,稍微煎一会,翻面煎一会出锅
6.放入盘中
锅里放入鸡蛋时,用筷子搅拌锅中间, 定型之后再翻面,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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