黄瓜:低蛋白质 火腿:益肾 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.主要的食材。
2.黄瓜去皮洗净。
3.葱斜刀切成小片。
4.胡萝卜切片泡水洗净,火腿切片,黄瓜切片。
5.锅中放入适量的食用油。
6.放入葱炒香。
7.先放入胡萝卜炒软。
8.再放入火腿炒香。
9.放入黄瓜翻炒均匀。
10.加入一勺盐。
11.加入一勺五香粉,再加入适量的水,翻炒均匀即可。
做的不好,仅供参考。
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