鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.黑芝麻用锅炒熟
3.黑芝麻放入料理机中打碎
4.蛋白蛋黄分别打入盆中,装蛋白的盆要无油无水
5.蛋白分三次加入白醋和白砂糖,打至干性发泡状态(拉起打蛋头有直立的小尖尖)
6.蛋黄中加入玉米油和牛奶搅拌均匀
7.筛入低粉,黑芝麻粉一起放入
8.烤箱140度预热10分钟。取1/3蛋白放入蛋黄糊中拌匀(不要画圈搅拌,以免消泡)
9.拌匀后将其余蛋白放入,继续搅拌均匀
10.倒入模具中,震出气泡,入烤箱140度烤45分钟
11.烤熟后取出震几下,倒扣放凉
12.切块食用
1、装蛋白的盆要无油无水
2、搅拌蛋糊时不要画圈搅拌,以免消泡
3、烘烤的时间和温度要根据自己的烤箱火力来调整
4、黑芝麻不要炒糊了,不然会发苦,炒黑芝麻时听到锅里“噼啪”声就可以了,也可以直接用黑芝麻粉