南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮去籽,切小块
2.装盘上锅蒸熟,我的块小,差不多十分钟就好了,可以用筷子插得动就是好了
3.南瓜煮熟后趁热加入适量白糖
4.搅拌成南瓜泥
5.待南瓜泥冷却至室温,不烫手即可加入适量酵母,搅拌均匀,加入面粉揉成面团备用
6.将面团装入盆中,盖上一层保鲜膜发酵,大约发至面团两倍大即可
7.发酵好的面团揉压排气,根据自己喜欢的样子造型,这张是小海螺
8.小刺猬也做好啦
9.讲做好的馒头胚放入蒸锅中,水开后蒸20分钟,再关火闷五分钟即可
10.出锅后的小馒头
11.再来一张成品图
1.馒头胚做好以后如不能及时进入锅中蒸煮,一定要外敷一层保鲜膜,防止面团里水分挥发,我的就没有盖,所以小刺猬就都开花了
2.黑芝麻是给小刺猬做眼睛用的装饰,所以不是必需品
3.糖的量依据个人口味添加,没有明确要求
4.酵母一定要趁南瓜泥温热时放进去搅拌,有利于激发酵母的活性