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简易家常烤鱼的做法

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  • 用料:

  • 罗非鱼  1条
  • 土豆  1只
  • 嫩豆腐  1块
  • 洋葱  半颗
  • 豆腐皮  1张
  • 金针菇  半扎
  • 魔芋  1块
  •  适量
  • 蒜瓣  适量
  • 豆瓣酱  适量
  • 花生油  适量
  •  适量
  • 料酒  适量
  • 酱油  适量
  • 耗油  适量

小贴士:

配菜可以选自己爱吃的,喜欢什么放什么。根据个人喜好,可做成香辣的,酸辣的,或清淡的,都可以!

做法:

  • 1. 罗非鱼切成两半,中间不断开(可以让卖鱼的人帮切好),并在鱼身上割几刀,以便腌制入味。用调制好的酱油,耗油,盐,料酒混合调料涂抹鱼的全身,放置烤盘上,腌制1个小时(不赶时间的话可以腌制更久,更入味些)。鱼下面和鱼身上放些姜片,去腥。
  • 2. 腌好的鱼放入预热好的烤箱,上下管调230度,烤20分钟。
  • 3. 准备和清洗配菜:金针菇,豆腐皮,土豆,洋葱,魔芋,嫩豆腐
  • 4. 金针菇去头,豆腐皮切丝,土豆切片,洋葱切丝(只用了半颗),魔芋和豆腐切小块。因为我的烤箱很小,只有11升,烤盘也不大,所以配菜备少些。
  • 5. 热油下葱姜,加入孜然和香叶,煸香,再加入一小勺豆瓣酱炒香。(香料可以根据自己喜欢增加)我做得比较简单,怕上火。
  • 6. 放入土豆片,洋葱,魔芋爆炒
  • 7. 再放入金针菇
  • 8. 炒片刻后放适量清水煮
  • 9. 待差不多煮好时最后放入豆腐皮和豆腐块
  • 10. 把烤好的鱼取出,煮好的配菜和汤汁倒入烤盘。(我的烤盘实在是太小了,又浅了些,配菜放不完)
  • 11. 放好配菜后把鱼重新放回烤箱再烤10分钟
  • 12. 香喷喷的烤鱼出炉啦!我没有买香菜或者葱装饰,卖相不是很好看,但是味道是棒棒的,男朋友直夸很好吃!