苹果 梨红枣枸杞黑糖姜茶的做法

• 1.苹果和梨各一个

• 2.去皮洗净

• 3.苹果去核切块

• 4.梨去去核切块

• 5.红枣洗净

• 6.免洗枸杞3袋

• 7.黑糖2块

• 8.姜一块去皮切片

• 9.所有食材放入锅中

• 10.加入2-3瓶纯净水

• 11.点火

• 12.盖上盖子

• 13.大火烧开转小火慢炖至苹果梨变红润

• 14.离火

• 15.睡觉前吃一碗暖暖的