土豆:解毒
洋葱:解毒
胡萝卜:健脾
生姜、大蒜 | |
泰椒(怕辣用彩椒) | 盐 |
老抽 | 生抽 |
耗油 | |
1.羊颈排洗净,泡去血水,沥干水分。
2.按纹理切块用清水洗干净。
3.锅中加凉水,放入羊排、姜片,大火煮沸撇浮沫,捞出。并用热水冲一下羊排。
4.洋葱、青椒切片,胡萝卜、土豆切块,备用。
5.大葱、生姜、蒜瓣且厚片备用。喜欢辣的朋友可以用泰椒,我用了彩椒。
6.耗油、老抽、生抽、盐、糖搅拌好,备用。
7.炒锅加适量油加入葱姜蒜,炒香。
8.加入羊排,继续翻炒。
9.倒入调好的料汁。
10.用小火翻炒至羊排上色。
11.加入热水开盖煮20分钟,转小火盖盖焖煮10分钟。
12.下入胡萝卜、土豆,继续用小火煮20分钟。
13.下入青椒、红椒,煮5分钟即可出锅。
14.看起来还不错吧?
15.感兴趣的朋友试一下,汤汁浇热乎乎嘀米饭上好吃极了。
亲们,真的非常好吃哟。
1.羊排一定要洗干净浸泡,不然脏水会进入肉里。 2.羊排焯水,捞出用热水冲掉表面浮沫。用冷水会让肉质变硬嘀。 3.水一定一次加够,估少了必须加水时记得要加开水哟。 4.开始20分钟大火煮时一定开盖煮,才能把膻味尽量散发出去。 5.土豆比较容易糊锅,汤汁变少要注意观察。留一点汤汁更好吃哟。 哈友们用餐愉快。