腐竹:抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.腐竹用温水浸泡
2.木耳胡萝卜黄瓜切片
3.把腐竹木耳胡萝卜用热水焯2分钟
4.用凉水浸泡控干水分
5.蒜末辣椒粉熟芝麻摆到菜上面
6.把油烧热热的
7.倒在有辣椒粉的地方,放入白糖醋等调味品
8.加入一勺豆豉酱
9.带着一次性手套抓均匀
稍微带着点辣味的挺下饭,口味根据个人调整吧~腐竹最好是早上浸泡晚上吃~发的比较好
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜