西红柿:生津止渴 金针菇:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.把金针菇切段,木耳胡萝卜切丝或块都可以
2.西红柿打十字刀,泡在开水里去皮
3.锅内放油炒化西红柿,加点番茄酱调味儿
4.把食材放到砂锅内-西红柿,金针菇木耳胡萝卜
5.圆白菜洗干净,撕块
6.开锅加入一勺韩国辣椒酱,少许生抽
7.放入圆白菜
8.开锅转小火煮,加盐搅拌一下,10分钟即可
9.热呼呼的一碗汤~
冬天西红柿没味儿所以加了番茄酱,夏天正季节得西红柿可以不放。
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