胡萝卜:清热解毒 芹菜:平肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.主要的食材。
2.芹菜去叶洗净。
3.鸡胸肉洗净切丁。胡萝卜去皮洗净切丁。芹菜切成小段,蒜和葱稍微切小一点。
4.锅中放入适量的食用油,烧至八成热。
5.放入鸡胸肉炒至发白。
6.放入葱和蒜炒香。
7.放入胡萝卜翻炒一分钟。
8.放入一勺酱油上色,翻炒均匀。
9.放入芹菜继续翻炒30秒。
10.加入盐翻炒均匀。
11.出锅前放入五香粉翻炒均匀即可。
做得不好,仅供参考。
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