玉米:祛湿 青椒:抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.主要的食材。
2.玉米拨粒,青椒红椒去芯洗净切成小块。蒜去皮洗净切沫,葱洗净切沫。
3.打一个鸡蛋放入玉米粒中搅拌均匀。
4.锅中倒入适量的食用油,开火加热。
5.倒入青椒和红椒炒至断生。
6.放入葱和蒜炒香。
7.放入玉米粒翻炒一分钟。
8.加入一勺盐翻炒均匀。
9.品尝一下觉得熟了后,放入味极鲜提味,翻炒均匀即可出锅。
做得不好,仅供参考。
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