花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.带骨鲜羊肉,肥痩相间,一板。
2.洗净,先在冷水里泡一小时以上。
冷水下锅,大火烧开……
3.中火,撇去浮沫,转小火,冒泡状态……
4.上下翻动肉块,让受热均匀,肉色保持白色。
5.放入花椒,草果等调料。
注意一下:以后煮羊肉,
姜片就不要了,“羊不姜”。
6.继续小火慢炖一到两小时……
7.清清一碗羊汤,干净的汤,加蒜苗,晚上来一份宵夜咯!
8.看上去不错,“晚上忍忍,明天一早吃手抓。”
9.汤单独保存,冰箱0℃保鲜。
10.羊肉捞出来,单独装大碗里。
11.闻了一闻,一点儿也不膻,没有异味。
扣上盘子,放入冰箱,0℃保鲜!
12.第二天的早餐从一份手抓开始……
13.晶体海盐,胡椒粉——椒盐来拌,
带骨的好处,手抓方便!
手抓羊肉,开启小康生活 ~_~
调料简单,保持鲜美!
全程干净作业,喝羊汤,吃美食!
没有想到,第一次做手抓,零失败!