地三鲜

地三鲜
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健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
青椒:抗癌防癌

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.青椒切块,蒜切沫

  • 地三鲜的做法图解2

    2.土豆切滚刀块

  • 地三鲜的做法图解3

    3.起锅烧油,我放的少一些,感觉这样安全

  • 地三鲜的做法图解4

    4.这边准备配料,生抽,陈醋,白糖,淀粉,盐,鸡精,放入碗中

  • 地三鲜的做法图解5

    5.加入适量的水,我这是少半碗,放一边备用

  • 地三鲜的做法图解6

    6.油温七成热,下入土豆小火炸

  • 地三鲜的做法图解7

    7.这边切茄子,滚到块备用

  • 地三鲜的做法图解8

    8.土豆炸至金黄捞出控油

  • 地三鲜的做法图解9

    9.下入茄子炸

  • 地三鲜的做法图解10

    10.茄子炸至金黄捞出控油

  • 地三鲜的做法图解11

    11.锅中留底油下入蒜末,这时候介意小火,我的就焦了

  • 地三鲜的做法图解12

    12.下入青椒

  • 地三鲜的做法图解13

    13.下入土豆茄子翻炒

  • 地三鲜的做法图解14

    14.加入调好的调料

  • 地三鲜的做法图解15

    15.出锅

小贴士

小火哦!哈哈。因为我的蒜末就炒焦了

本菜谱由羁鸟恋旧林上传

地三鲜的家常做法

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