洋葱炒猪肝

洋葱炒猪肝
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健康功效

猪肝:健脾

食材用料

紫洋葱 1个
泡椒 20克
适量

洋葱炒猪肝的做法

  • 洋葱炒猪肝的做法图解1

    1.准备好原材料,猪肝用加了白醋的水泡2小时,泡椒也用清水泡一泡,去掉多余盐分。

  • 洋葱炒猪肝的做法图解2

    2.洋葱切成丝,泡椒斜着切,姜切成片。

  • 洋葱炒猪肝的做法图解3

    3.猪肝切成片,加入适量油、盐、淀粉,充分抓匀。

  • 洋葱炒猪肝的做法图解4

    4.锅里加入适量油烧到5成热,加入猪肝快速翻炒至熟,出锅待用。

  • 洋葱炒猪肝的做法图解5

    5.锅里留底油,加入泡椒和姜翻炒。

  • 洋葱炒猪肝的做法图解6

    6.加入洋葱翻炒至熟,加入少许盐,翻炒均匀。

  • 洋葱炒猪肝的做法图解7

    7.加入炒好的猪肝,翻均匀后出锅。

  • 洋葱炒猪肝的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

猪肝是补铁的好食物,如果用来作为食疗补铁,就最好采用炒的形式,不要用酱的形式,因为铁主要含在血液中,炒的形式保留比较多,但是不要过于追求嫩滑,一定要炒熟。

本菜谱由云朵的小厨上传

洋葱炒猪肝的家常做法

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