豆腐:润燥
红椒:开胃、消食
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料。
2.豆腐切成两平方厘米的小块。
3.姜切成片。
4.红椒切成三角形的小块。
5.蒜用刀压碎。
6.锅中放水,放入排骨,姜,葱,料酒。开大火。
7.煮至排骨变白。
8.将排骨捞出过凉水洗净备用。
9.锅中烧油。
10.下入八角炒香。
11.下入排骨继续翻炒。
12.排骨翻炒几下后放入葱,蒜和姜炒香。
13.加入酱油给排骨上色。
14.将倒入的酱油翻炒均匀,使排骨均匀的上色。
15.倒入一碗水。
16.放入豆腐和红椒。
17.放入一勺盐。
18.把食材摊开,使水没过所有食材,盖上锅盖。
19.大火收汁加入五香粉和味精翻炒均匀即可出锅。
20.出锅后撒上葱花。
有什么问题可以私聊我。