木耳:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.整理肉皮
2.将肉皮放水中煮15分钟至熟透,放料酒去味,木耳也可以一起煮熟,然后捞出切丝
3.切丝要细,大小适中
4.木耳切丝
5.辣椒姜蒜备用
6.热锅放油爆香辣椒和姜丝,再炒肉皮丝,由于胶原蛋白比较多,容易黏锅,因此爆炒1分钟后可以放适当的清水。酱油上色放蒜苗叶,出锅。
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