鸡蛋:养血
香蕉:低蛋白质
1.把所有食材按比例分配好备用
2.蛋黄、蛋清分离,放入无水的容器里
3.香蕉去皮,用勺子按压成泥(有榨汁机的直接榨成汁)
4.蛋黄里倒入白糖40克,牛奶50克,玉米油40克,蛋黄一起搅拌均匀
5.再把香蕉泥、泡打粉倒入蛋黄液中,搅拌均匀
6.最后加入面粉搅拌均匀,至无颗粒,顺滑
7.搅拌好的蛋黄液,放在一边备用
8.白砂糖分3次加入,蛋清打至有很多小气泡后,加入三分之一白砂糖,电动打发
9.打出湿度后,再次加入白砂糖
10.最后打成干性状态,提起来可以成尖形立起来
11.打发好的蛋清分两三次,分别加入蛋黄液中,像炒菜一样翻炒,不要画圈
12.把所有蛋清泡沫加入,翻炒均匀
13.电饭煲内胆刷一层油,倒入液体
14.提高一点,振几下,把液体的气体振出去
15.按煮蛋糕键,剩下的时间就交给电饭煲了
16.拿出来倒扣,自然脱模,再切出自己喜欢的形状,早餐都不用出去买了