冬瓜:清热 排骨:补肾
1.主要材料,排骨和冬瓜切块,姜切成片,大葱切沫。
2.红枣洗净
3.排骨放入碗中,放入料酒,大葱,姜和少量盐,腌制20分钟。
4.锅中放水,放入排骨,姜和葱,将排骨煮至变白。
5.排骨煮白后捞出冲洗干净。
6.砂锅中放入一碗水。
7.放入排骨和红枣。
8.盖上锅盖大火炖。
9.大火烧开后放入冬瓜,加入盐,盖上锅盖小火炖30分钟即可。
家里有老人的可以适当延长炖的时间。
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