海带:清热
1.海带泡发洗净,切成丝状,注意不要过长
2.放适量的药抓匀,静置10分钟,接着清洗,就很容易把海带那层粘稠洗掉
3.酸菜备用,最好是带酸汤那种
4.热锅放油炒至海带水干并有噼里啪啦响声的时候就可以放酸菜翻炒,然后放清水没过海带
5.汤开后炖25分钟左右,待海带熟透后放辣椒蒜苗段出锅
6.装盘
盐腌制更易清洗海带炒至有响声即可
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