红薯:补中益气 黄油:活血化瘀 蜂蜜:活血化瘀
1.超级美味❤️
2.红薯上蒸锅蒸熟
3.去皮放入容器中。
4.用勺子压成泥
5.蜂蜜加入牛奶中
6.倒入红薯泥中搅匀,不干不稀刚刚好的手感。
7.面包去边成正方形
8.用勺子压扁中间
9.压个小坑
10.准备芝士切成条、切一小块黄油备用。
11.一个鸡蛋
12.搅匀后放点奶
13.面包坑里加红薯泥和芝士条
14.两片面包夹住,放鸡蛋液碗中正面侧面沾蛋液。
15.热锅中放黄油融化
16.放入西多士煎好就可以吃啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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