猪肉:益气 藕:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.猪肉清洗切片,剁成肉馅。将藕清洗干净后切碎。将葱、姜洗净切碎,然后将切碎的莲藕末放入肉馅中。
2.再放入切碎的葱姜末。 放盐、糖、料酒、生抽、淀粉和一个鸡蛋清,顺一个方向搅拌均匀。锅里加入水烧开后转中小火,把肉馅团成肉丸子下入锅中。
3.撇去锅里的浮沫。烧开后将丸子捞出放入凉水里过一下再捞出即可。
记得撇去锅里的浮沫。
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