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千张炒肉
健康功效
千张:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
大葱:低蛋白质
千张炒肉的做法
![千张炒肉的做法图解1]()
1.起锅烧水，千张焯水
![千张炒肉的做法图解2]()
2.配菜全部切好备用
![千张炒肉的做法图解3]()
3.焯水的千张切丝
![千张炒肉的做法图解4]()
4.起锅烧油，炒肉片
![千张炒肉的做法图解5]()
5.把肉片捞出来，放入青椒、大蒜、大葱
![千张炒肉的做法图解6]()
6.放入千张，炒一会
![千张炒肉的做法图解7]()
7.放盐、鸡精、酱油，翻炒均匀，把肉片放进去
![千张炒肉的做法图解8]()
8.大火把肉片一起翻炒均匀，可出锅
![千张炒肉的做法图解9]()
9.好吃，柔软的，千张炒肉可以开吃啦，很下饭
千张炒肉的家常做法
（全部）
千张:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
大葱:低蛋白质
1.起锅烧水，千张焯水
2.配菜全部切好备用
3.焯水的千张切丝
4.起锅烧油，炒肉片
5.把肉片捞出来，放入青椒、大蒜、大葱
6.放入千张，炒一会
7.放盐、鸡精、酱油，翻炒均匀，把肉片放进去
8.大火把肉片一起翻炒均匀，可出锅
9.好吃，柔软的，千张炒肉可以开吃啦，很下饭
