鸡蛋:护眼明目
1.准备食材(牛奶要温热的,可提前烫好)
2.将所有食材混合,揉成面团
3.放在温暖处,发至两倍大,然后放入案板上,揉搓,排出空气,分成两个小剂子
4.用擀面杖擀成薄片,厚度约七八毫米
5.切成细长条后,再切成丁
6.将切好的小馍块醒发十分钟
7.平底锅中放油,待油热后,放入小馍块,翻炒
8.大约五分钟左右即可盛出
9.放凉后,可放入容器中,随时给宝宝吃
1.一盒牛奶用不完,可适量取用!2.翻炒时,火候不用太大,以免烧焦3.喜欢吃甜食,可多放点糖
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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夏天要爽口开胃,要营养全面
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