草鱼:平肝熄风、和胃、温中 豆腐:清热泻火 当归:补血
1.鱼头洗净加入10克白醋放置15分钟去腥。接着放入锅中焯水,然后,少许热油煎煮片刻。
2.煎煮等鱼头水份略干,倒入开水。
3.加入当归、姜片。
4.放入切块的豆腐。
5.大火煮5分钟,倒入砂锅,加入4克盐、少许枸杞,小火漫炖30分钟,然后,加入80克纯牛奶,煮2分钟。
6.出锅前撒少许香芹。
7.一道奶香鱼头汤制作完毕,拍照。
8.近距离欣赏。
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