青豆:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.青椒,玉米粒,胡萝卜(切丁)火腿肠,红椒,蒜(均切丁)
2.锅加水,倒入玉米粒煮熟后捞出备用
3.拿一小碗,倒入生抽,老抽,蚝油,味精,胡椒,盐(均少一点)加一点清水,搅拌均匀备用
4.锅倒油,下蒜粒,爆出香味
5.倒入胡萝卜丁,青豆,翻炒
6.接着倒入火腿丁,红椒丁
7.最后倒入调好的汁,点一点水,再倒入玉米粒,中火翻炒。大火收汁,即可
8.青豆炒玉米粒,完成,喜欢的点赞,谢谢!
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