营养小米海参粥的做法

• 1.准备大米小米玉米粒红枣燕麦栗子

• 2.冷水下锅，分别放入准备好的食材，煮开，小伙熬

• 3.准备海参一只

• 4.凉水化冻，不容易缩水

• 5.海参切丁备用

• 6.米粥熬好的情况下放海参丁

• 7.放入海参丁，稍微加热就可以吃了

• 8.成品图