南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.南瓜切成小块。
2.大米洗净。
3.锅中放入南瓜。
4.放入大米,加入三碗水。
5.盖上锅盖,大火烧开。
6.大火烧开后撇去浮沫。
7.关小火。
8.一直搅拌把南瓜搅碎。
9.熬至浓稠即可。
在小火熬制的过程中一定要一直搅拌,防止粘锅。
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