青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.里脊肉清洗干净,顺着肉的纹理,将里脊肉切成3-5CM的长条。青椒清洗干净,去籽,去蒂以后,切成5CM的长条。取一个小碗,加入一勺淀粉,少量鸡精,适量的老抽和清水,搅拌均匀,调成料汁。
2.热锅加油,油温烧至7成热,下入肉丝,翻炒一下,将肉丝炒散,肉丝炒至变色后盛出备用。
3.先把肉用盘子呈出来,洗干净过,然后往锅加油,油热后,下入葱花,姜丝爆香。炒香后,放入青椒丝,翻炒一下,再加入少量的盐,翻炒均匀。
4.下入肉丝,倒入调好的料汁,大火翻炒均匀,即可关火出锅。一盘下酒又下饭的美味家常菜——青椒肉丝就做好啦!简单又美味,喜欢的朋友一定要试试!
1.做青椒肉丝首选里脊肉,比较鲜嫩。
2.青椒下锅后,翻炒的时间不易过长