鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 蜂蜜:补脾胃
1.鸡翅洗净,表面划两刀备用。
2.奥尔良腌料加水搅匀。
3.淋入鸡翅里。
4.用水均匀的抓匀,放冰箱冷藏腌制两小时。
5.烤箱预热5分钟,上下火,200度,烘烤15分钟。
6.表面刷蜂蜜。继续烘烤10分钟。
7.出炉。
没有烤箱,也可以用平底锅煎,煎的时候,要多翻几次,避免焦。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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