百香果:低蛋白质
蜂蜜:通便
1.百香果切开取果肉,柠檬切片,小青桔对半切开(柠檬青桔用盐水泡一下洗净)
2.把百香果,柠檬,小青桔分层次放入用开水烫过的干净容器里(我这里用的是之前家里喝饮料剩下的饮料瓶子)加蜂蜜,然后百香果,柠檬,小青桔,冰糖依次放入,然后重复上面两个步骤。
3.装9成满就盖盖子,放冰箱两三天,期间不时把瓶子上下摇动,让蜂蜜和柠檬百香果混合的更均匀
4.三天后从冰箱拿出来,准备泡水
5.做好的百香果柠檬蜜就是这样的↓
6.加水泡开就好了。外面店里的是用绿茶之类的泡的,就可以用立顿茶包泡水之后拿出茶包放入百香果蜜就可以了。
7.放在杯子里也很好看
✔放入冰箱等待的两三天内时不时摇一下瓶子,会让蜂蜜和百香果柠檬混合的更好,味道更好。
✔瓶子洗干净用开水烫一下,控水,晾干再使用
✔泡水时候不能用开水,会破坏营养
✔蜂蜜,柠檬,小青橘的比例不是固定的,根据自己口味可以调整