干锅鲜菌烩
健康功效
腊肉:保护神经系统
青椒:养肝
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
干锅鲜菌烩的做法
1.茶树菇洗净切段,杏鲍菇切小片,蘑菇、草菇焯水后切片。
2.大葱切段、姜切片、蒜去皮拍碎,尖椒切圈,青椒切片,腊肉切片待用。
3.炒锅小火烧热,放入腊肉,煸出油脂后捞出待用。
4.锅内热油,下葱段、姜片、蒜瓣爆炒出香,放入豆瓣酱翻炒均匀后,倒入茶树菇、杏鲍菇、蘑菇、草菇片快速翻炒后将腊肉回锅,放入青椒片红尖椒圈翻炒至熟,再加生抽、白糖调匀即可。
5.家里有干锅器皿,也可以一边小火继续加热,一边食用。