胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.准备食材,一个鸡蛋,半个胡萝卜切丝
2.起锅烧油,煎鸡蛋,装盘不要煎太老了
3.起锅烧油炒胡萝卜丝
4.放大蒜,加入鸡蛋一起翻炒,放盐
5.炒一会放鸡精、料酒,翻炒均匀装盘
6.一个人的晚餐宵夜,就是这么简单,哈哈
胡萝卜很容易熟,不需要炒太久,觉得干可以撒一点点水就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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