酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料。葱切成段,蒜剁碎。
2.鸡爪切成小块加料酒腌制10分钟。
3.锅中烧水,水开后放入鸡爪,焯熟捞出。
4.捞出过两次凉水洗净备用。
5.锅中烧油。
6.油热后放入鸡爪。
7.变小火,放入炖肉料,葱,蒜炒香。
8.加入酱油上色。
9.加入一碗水。
10.放入盐,中小火焖制10分钟,出锅前放入鸡精搅拌均匀即可。
鸡爪出锅后不要着急食用,冷却后口感更好。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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