蚝油生菜

蚝油生菜
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健康功效

生菜:低蛋白质

蚝油生菜的做法

  • 蚝油生菜的做法图解1

    1.准备好材料,生菜掰成一片一片的,洗干净

  • 蚝油生菜的做法图解2

    2.大蒜切成碎末、小米椒切成小段

  • 蚝油生菜的做法图解3

    3.锅中注入清水,等水沸腾后关火,放入生菜,变色立马捞出,放第二次的时候再开火/关火,直到生菜烫完

  • 蚝油生菜的做法图解4

    4.捞出沥水备用。注意不要把生菜烫老了,菜心部位,烫的时间不要太长

  • 蚝油生菜的做法图解5

    5.热锅放油,一定要小火,然后放入蒜末、小米椒、蚝油、生抽、白糖转中火翻炒1分钟,再拿个小碗放入淀粉和清水混合,把淀粉水倒入锅中勾芡一下即可

  • 蚝油生菜的做法图解6

    6.把调好的料汁淋在生菜上即可

小贴士

烫生菜的时候不要太长时间,不然老了就不好吃了

蚝油生菜的家常做法

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