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双鲫野味粥(宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 野生鲫鱼汤,荠菜  适量
  • 油,盐  适量

小贴士:

12个月以内不要加盐,一周以后,要加少量的盐,最后装入盘中时再加盐。

做法:

  • 1. 野生的荠菜一定要切得很细,根部去掉,我用了十分钟。
  • 2. 煮好的饭将对而言比较柔软一点的。
  • 3. 不要加盐的野生鲫鱼汤。
  • 4. 把米饭放入鱼汤中,小火慢慢炖,需要10-15分钟。
  • 5. 加入切好的荠菜,搅拌均匀,煮沸即可。煮沸后不需要小火慢炖。否则营养会流失。
  • 6. 最后装入盘中即可。注意宝宝喂的时候小心烫。