牛肉炒杂菜

牛肉炒杂菜
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:和胃
杏鲍菇:低蛋白质

牛肉炒杂菜的做法

  • 牛肉炒杂菜的做法图解1

    1.牛肉中加入糖,清酒,酱油

  • 牛肉炒杂菜的做法图解2

    2.再加入蒜末,胡椒粉

  • 牛肉炒杂菜的做法图解3

    3.搅拌均匀

  • 牛肉炒杂菜的做法图解4

    4.西兰花加入淀粉浸泡10分钟

  • 牛肉炒杂菜的做法图解5

    5.水开后倒入西兰花

  • 牛肉炒杂菜的做法图解6

    6.加入盐后捞出

  • 牛肉炒杂菜的做法图解7

    7.水开后放入莲藕,加白醋,捞出备用

  • 牛肉炒杂菜的做法图解8

    8.锅内放油

  • 牛肉炒杂菜的做法图解9

    9.牛肉煎至7分熟,盛出

  • 牛肉炒杂菜的做法图解10

    10.倒入油,放入莲藕,西兰花,杏鲍菇

  • 牛肉炒杂菜的做法图解11

    11.放入少许盐和胡椒粉

  • 牛肉炒杂菜的做法图解12

    12.翻炒均匀

  • 牛肉炒杂菜的做法图解13

    13.倒入炒好的牛肉

  • 牛肉炒杂菜的做法图解14

    14.翻炒均匀即可

  • 牛肉炒杂菜的做法图解15

    15.摆盘入席

小贴士

1.牛肉要选择新鲜的,腌制时间长才能入味
2.用淀粉泡浸泡西兰花是为了去除农药
3.用盐煮西兰花是为了让西兰花更绿

牛肉炒杂菜的家常做法

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