肉沫莲藕丁

肉沫莲藕丁
10534浏览 / 20收藏

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

肉沫莲藕丁的做法

  • 肉沫莲藕丁的做法图解1

    1.准备辣椒,蒜头拍碎,辣椒可以根据自己口味添加

  • 肉沫莲藕丁的做法图解2

    2.准备肉沫

  • 肉沫莲藕丁的做法图解3

    3.莲藕切成丁

  • 肉沫莲藕丁的做法图解4

    4.开水烧开之后再加入莲藕,煮三分钟

  • 肉沫莲藕丁的做法图解5

    5.捞起来加入冷水,再沥干水分,备用放着

  • 肉沫莲藕丁的做法图解6

    6.锅底烧热放油

  • 肉沫莲藕丁的做法图解7

    7.油温烧热导入蒜末辣椒,翻炒

  • 肉沫莲藕丁的做法图解8

    8.导入准备好的藕丁翻炒几秒

  • 肉沫莲藕丁的做法图解9

    9.加入盐,酱油,少许食醋

  • 肉沫莲藕丁的做法图解10

    10.食醋酱油炒拌均匀,盛起盘里

  • 肉沫莲藕丁的做法图解11

    11.锅底加热放入油,油加热之后加入肉沫酱油炒香

  • 肉沫莲藕丁的做法图解12

    12.倒入莲藕跟肉沫一起翻炒

  • 肉沫莲藕丁的做法图解13

    13.最后出锅

肉沫莲藕丁的家常做法

全部
回到顶部