土豆:活血化瘀
食用油、青椒、胡萝卜、花椒粉、盐、鸡精、生抽、醋、干红椒丝 |
1.土豆削皮洗净,胡萝卜削皮,青椒洗净备用
2.青椒、胡萝卜切丝
3.土豆切丝用清水冲洗
4.锅中倒入适量清水,待水煮开放入土豆丝和胡萝卜丝
5.待煮开再放入青椒丝
6.煮一分钟捞出用清水冲凉
7.沥干水分倒入小盆中,调入盐、花椒粉、鸡精、生抽、醋(一小点)、干辣椒丝
8.锅中倒入适量食用油待油热好淋在土豆丝上拌匀
9.装盘即可食用
土豆丝焯水时间不宜过长,以免土豆丝煮熟透了拌出来就不好吃了,放一点点醋是让土豆丝更加香脆一点,不喜欢醋的也是不用放的