豆角:低蛋白质 茄子:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.主要材料。
2.茄子切条。
3.土豆切成段。
4.洋葱切丝,番茄切片葱切段。
5.水烧开后放入豆角焯水一分钟,捞出备用。
6.锅中下油,油热后放入番茄,翻炒30秒。
7.放入洋葱,小葱炒香。
8.放入茄子翻炒30秒。
9.放入豆角,翻炒一分钟。
10.放入盐翻炒均匀。
11.出锅前放入味极鲜翻炒均匀即可。
仅供参考。不足不到之处请友友们包涵哦。
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