白糖:低蛋白质
1.首先熬蒜油,将大蒜子用刀剁碎,小红米辣椒切成米米,蒜米,红椒丁丁,盐,鸡精,糖放在一起拌匀,将400克色拉油放在锅内,烧热至90度左右,慢慢倒入剁好的蒜蓉中拌匀,放至一天,(蒜油提前一天熬好,第二天用效果好,蒜香味浓)
2.蒸鱼豉油倒入盆中,
3.平锅内放入葱段,上面铺一层金针菇
4.均匀的铺上一层金针菇
5.在金针菇上均匀的铺一层虾尾
6.均匀的铺一层
7.在虾尾上淋上提前熬好的蒜油
8.淋上一勺蒸鱼豉油
9.撒上葱花
10.成品图片(平锅要带盖)
11.可以批量做
12.放在卡磁炉或液化器灶上烧5分钟即可食用
13.这是虾尾的包装图片,超市有卖
平锅要带盖,蒜油提前熬好,小火烧开3-5分钟即可食用,蒜油没有用完的放在冰箱,下次可以用