1.海鲜焯水 锅中烧水,水开下入海鲜煮1~3分钟捞出过凉水、控干水分备用~
2.调制捞汁 将所以调料按比例倒入容器搅拌均为放冰箱冷藏15分钟即可~ 捞汁冷藏可以放7~10天 (冷冻可以放一个月)
3.海鲜装罐~ 放入青红椒段。
4.装好的罐子里加入捞汁然后加入红油,撒入白芝麻即可~
海鲜一定要煮熟、
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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