牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
盐 | |
鸡精 | 老抽 |
火锅料 | |
1.牛肉切块,倒适量料酒腌5分钟
2.冷水下牛肉,水开两分钟捞起
3.用温水冲洗,滤干备用
4.炒锅倒油烧热,关火稍等再开小火,依次下郫县豆瓣酱,火锅料,葱姜蒜花椒炒一分钟,下牛肉翻炒,再下干辣椒八角炒两三分钟
5.倒适量老抽上色翻炒,加温水!
6.一般我喜欢多加点水,大火烧开10分钟,再关小火煮一两个小时
7.水烧差不多先下胡萝卜煮会儿,再下土豆一起煮
8.所有食材熟了之后加盐,鸡精,香菜炒匀,就 ok啦