凉拌秋葵的做法

• 1.秋葵洗干净，烧水焯一下

• 2.大蒜切末备用

• 3.焯水后的秋葵过冷水

• 4.把头上提子去掉

• 5.切一节秋葵下来

• 6.每个秋葵切成两半

• 7.切好的秋葵摆盘

• 8.胡萝卜切丁、大蒜末放入碗里，淋上热油

• 9.秋葵放入盘里摆好，淋一些生抽上去

• 10.最后把胡萝卜蒜蓉放上去