鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
老抽 | |
盐 | 鸡精 |
生抽 |
1.土豆、胡萝卜削皮切块
2.烧水放姜片、料酒、鸡腿一起焯一下
3.切好所有配料
4.起锅烧油,放冰糖融化后,倒入鸡腿
5.加入辣椒,葱白、姜蒜,八角花椒一起炒
6.鸡腿不怎么上色,再加点老抽上色
7.土豆、胡萝卜倒进去一起翻炒,放盐、鸡精、生抽
8.加水没过鸡腿,倒入压力锅内炖
9.按鸡肉键自动15分钟就压好了,水貌似放多了一点,还没等压力锅收汁,就迫不及待打开了
10.倒入锅内收一下汁,加点葱、香菜末,蚝油
11.炖出来的土豆粉粉的,特别好吃,胡萝卜也很甜,鸡腿倒成了配菜,哈哈
压力锅几分钟就把鸡腿跟土豆压好了,不需要放太多水
鸡腿胖胖的不怎么好上色,可以加点老抽上色
共313道菜
共13道菜
共86道菜
共12道菜
共56道菜