清蒸兴城多宝鱼

清蒸兴城多宝鱼
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

兴城多宝鱼 450g
葱段 适量
蒸鱼豉油 15g

清蒸兴城多宝鱼的做法

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解1

    1.将购买的冰鲜兴城多宝鱼(二去)放入清水中缓化,待鱼完全缓化即可;

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解2

    2.将兴城多宝鱼清洗干净,背面切成十字花形状,方便入味;

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解3

    3.将配料葱、姜、胡萝卜切丝,部分生姜切片;

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解4

    4.将适量葱丝、姜片码放在多宝鱼下方和表面,倒入15克料酒;

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解5

    5.待蒸锅水开后,将多宝鱼放入蒸锅,大火蒸7---10分钟,多宝鱼熟后取出;

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解6

    6.将蒸多宝鱼用过的葱丝、姜片挑出,并将蒸鱼出的汤汁沥干,在鱼身上重新码好葱丝、姜丝、胡萝卜丝,倒入15克蒸鱼豉油;

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解7

    7.热锅烧油,将油烧开后均匀的淋在蒸好的鱼身上;

  • 清蒸兴城多宝鱼的做法图解8

    8.一道简单美味又健康的清蒸多宝鱼完成。

小贴士

1、蒸鱼时间不宜过长,时间过长会导致鱼肉变老、变硬;
2、我们采用的冰鲜兴城多宝鱼(二去),购买前已完成去内脏去鳃处理,可直接蒸煮;
3、兴城多宝鱼标签采用无毒无害材质,可随食物一起烹饪。

本菜谱由安兰超级甜49上传

清蒸兴城多宝鱼的家常做法

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