虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质 螃蟹:补血
1.准备食材
2.大米洗净放适量的水
3.火大火盖上盖子煲
4.虾,蟹,肉洗净
5.肉剁碎,蟹对半切成四块,姜蒜切碎备用
6.粥煮开,煮到米快开时
7.倒入肉末
8.搅拌均匀
9.下入海鲜
10.下姜
11.倒入料酒
12.下盐调味
13.下生抽上色提鲜
14.搅拌一下,再煲五分钟
15.下葱花
16.搅拌一下
17.出锅
18.开吃
海鲜粥,海鲜建议买新鲜的,这样子煮出的粥味道更加鲜美,瘦肉切好时最好下盐,料酒,生抽腌制一下会更好吃
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜