四季豆:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.鸭子剁块,四季豆拆小节,青辣椒切段,姜切片,蒜切块
2.将鸭子洗净后放入锅内干煸,炒出油起锅,
3.锅内放油,待油热后放入豆瓣酱花椒香料和姜蒜,再放入鸭肉翻炒,加入适量生抽
4.待鸭肉炒香,倒入啤酒,闷煮10分钟倒入青辣椒和四季豆,待四季豆软之后,加入适量盐,起锅,
5.香喷喷的鸭肉就好了
口味根据个人爱好调整,喜爱辣的朋友可以加辣椒
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