香菇:化痰 鹌鹑蛋:补血 料酒:低蛋白质
1.把香菇洗净待用
2.把香菇的根去掉,把根单独留着,切成末备用
3.把挖好的香菇里稍微放一点盐,并把鹌鹑蛋打好,放在香菇里
4.把鹌鹑蛋和香菇放好以后,放入锅里蒸15分钟左右
5. 锅里留少许油,放入香菇根的末,加入耗油、料酒、味极鲜、蒸鱼鼓油和水翻炒
6.把翻炒好的香菇末和汤汁放入蒸好香菇盘里
7.一到美味的香菇蒸鹌鹑蛋就做好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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