黄瓜:低蛋白质 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.黄瓜洗干净,掐头去尾
2.用削皮刀,把黄瓜刮成长条形
3.把黄瓜条卷起来
4.卷好的摆盘备用,中间放一片胡萝卜hua
5.大蒜、香菜切末,没有小米椒用的剁辣椒代替
6.碗里放入盐少许、鸡精、陈醋、生抽、蚝油、芝麻香油拌均匀
7.淋上调料汁,就可以开吃啦
蚝油和生抽本身有盐味,所以调汁时少放点盐,黄瓜卷比拍黄瓜更容易吸汁,不需要太多
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