香蕉:清热
1.闲暇小甜点~香蕉燕麦酥拼盘 。
2.Yummy!
3.一个鸡蛋洗净打散,三根香蕉切段,熟燕麦、面包糠、玉米淀粉少许。
4.香蕉段放淀粉中滚薄薄一层淀粉。
5.然后放蛋液里蘸匀蛋液。
6.接着裹一层燕麦片
7.可以换成裹面包糠,我用了两种拼盘
8.裹好的放盘里静置两分钟,使之凝固,防止炸的时候燕麦片散落油锅里。
9.放锅倒油大火加热。
10.改中小火,放入香蕉段油炸,均匀炸至金黄色,捞出控油。
11.装盘,加点蕃茄酱
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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